Aprenda A Dizer Não

Aprenda a Dizer Não é um convite para quem está cansado de viver dizendo “sim” aos outros enquanto, pouco a pouco, diz “não” a si mesmo.

Neste livro, você vai descobrir que dizer “não” não significa ser egoísta, frio ou indiferente. Significa reconhecer o valor do seu tempo, proteger a sua paz, estabelecer limites e aprender a escolher aquilo que realmente merece a sua energia.

Ao longo das páginas, você será levado a refletir sobre o medo de desagradar, a necessidade de aprovação, a pressão social, os relacionamentos desequilibrados, a manipulação emocional e até mesmo sobre os “nãos” que precisamos aprender a dizer aos nossos próprios impulsos.